Foods For Bone Strength in Tamil அன்பு நெஞ்சம் கொண்ட நேயர்களுக்கு வணக்கம்..! இன்றைய ஆரோக்கியம் பதிவில் எலும்புகள் பலம் பெற என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை பற்றி தான் பார்க்க போகிறோம். எலும்பு தான் ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் பலத்தை கொடுக்கிறது. நமது உடலில் இருக்கும் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளை பாதுகாப்பதில் எலும்புகள் …
Neerkatti Solution in Tamil | கருப்பை நீர்க்கட்டி கரைய பாட்டி வைத்தியம் | நீர் கட்டி கரைய நீர்க்கட்டி கரைய சித்த மருத்துவம் / Neer Katti: பொதுவாக பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இப்போதெல்லாம் கருப்பை நீர்கட்டி என்னும் கோளாறு ஏற்படுகிறது. ஆங்கிலத்தில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சின்றோம் (Polycystic Ovarian Syndrome) (pcos or pcod) …
40 கீரை வகைகள் அதன் பயன்களும் | Keerai Vagaigal Athan Payangal Tamil | கீரை வகைகள் படங்கள் கீரை வகைகள் / keerai vagaigal : வாசகர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். இப்பதிவில் கீரை வகைகள் பெயர் பற்றி கொடுத்துள்ளோம். உடல் ஆரோக்கியத்தை நூறு சதவீதம் காக்க கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் போதும். அவற்றோடு …
மூச்சு பிடிப்பு நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்? | Moochu Pidippu Vaithiyam | Moochu Pidippu Treatment in Tamil Moochu Pidippu Patti Vaithiyam: பொதுவாக மூச்சு பிடிப்பு ஏற்படும் போது யாராலும் சரியாக மூச்சுவிட முடியாது அதிகளவு அவஸ்த்தைகளையும், கஷ்டத்தை கொடுக்கும். மூச்சுவிட முயற்சி செய்தாலும் அதிகளவு வலி ஏற்படும். இதன் …
மூச்சுப் பயிற்சி செய்வது எப்படி? | Breathing Exercise Benefits in Tamil | Moochu Payirchi பொதுவாக மூச்சுப் பயிற்சி என்பது நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான பயிற்சி ஆகும். ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி நமது உடல் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்து கொள்ளும். நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். ஆகவே …
உப்பு நீர் நோய் அறிகுறிகள் | Uppu Neer Symptoms in Tamil | உப்பு சத்து அதிகமானால் அறிகுறிகள் வாசகர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு உடலில் சேர்ந்தால் உடலில் பல பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உணவில் உப்பின் அளவு எவ்வளவு முக்கியமோ அதை விட நம் உடலில் உப்பின் அளவு சரியான விகிதத்தில் …
தூயமல்லி அரிசி பயன்கள் | Thooyamalli Arisi Payangal | தூயமல்லி அரிசி மருத்துவ பயன்கள் வணக்கம் நண்பர்களே இன்றைய ஆரோக்கியம் பகுதியில் தூயமல்லி அரிசியின் நன்மைகளை பற்றி தெரிந்துக்கொள்ளலாம். அந்த காலத்தில் வாழ்ந்த நம் தமிழ்நாட்டை ஆண்ட குறுநில மன்னர்கள் அதிகமாக பயன்படுத்தி வந்த அரிசி எதுவென்றால் இந்த தூயமல்லி அரிசி தான். இந்த …
Novel Fruit Side Effects in Tamil | நாவல் பழம் தீமைகள் வாசகர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். இப்பதிவில் நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன தீமைகள் என்பதை பின்வருமாறு விவரித்துள்ளோம். ஆரஞ்சு, ஆப்பிள், மாதுளை, மாம்பழம், கொய்யாப்பழம் இதுபோன்ற நிறைய வகையான பழங்கள் சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். அத்தகைய பழங்களில் நாவல் பழமும் ஒன்று. சர்க்கரை நோய்களுக்கு …
விறைப்பு தன்மை அதிகரிக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்? | Viraippu Thanmai Food in Tamil | விறைப்பு தன்மை அதிகரிக்க பழங்கள் நண்பர்களுக்கு வணக்கம்.. இன்றைய ஆரோக்கியம் பதிவில் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் விறைப்பு தன்மை பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு சில உணவு வகைகளை பார்க்கலாம். ஆண்களுக்கு விறைப்பு தன்மை குறைபாட்டினால் அவர்களுடைய திருமண வாழ்க்கையில் …
பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் | Feeding Mother Avoid Food in Tamil குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கும் பெண்கள் சில வகையான உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் நீங்கள் சாப்பிடும் சில உணவுகள் தான் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் வழியாக செல்லும். ஒரு சில உணவுகள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்ததல்ல. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் …
சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பற்றிய தகவல்கள்..! | Junk Food List in Tamil வணக்கம் அன்பான நேயர்களே..! இன்றைய ஆரோக்கியம் பதிவில் நாம் சாப்பிடவே கூடாத 7 உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் நாம் பல நவீன முறைகளில் உருவாக்கக்கூடிய பல உணவுகளை உண்ணுகின்றோம். அவற்றில் சிலவற்றை உண்ணுவதால் நமக்கு உடல்நலக் …
கேடு விளைவிக்கும் சமையல் பாத்திரங்கள் வணக்கம் நண்பர்களே இன்று நம் பதிவில் அனைவரும் பயன்படுத்தும் சமையல் பாத்திரங்களால் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கிறது. அது என்னென்ன பாத்திரங்கள் என்று தான் தெரிந்துகொள்ளப்போகிறோம். இன்றைய காலகட்டத்தில் நவீன வாழ்க்கை முறை காரணமாக மாறிப்போன சமையல் பாத்திரங்களால் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் நஞ்சி கலந்துதான் சாப்பிட்டு இருக்கிறோம் என்றும் சொல்லப்படுகிறது. …
மைதா பரோட்டா தீமைகள் வணக்கம் நண்பர்களே இன்று நம் பதிவில் மைதா பரோட்டா அதிகம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகளை பற்றித்தான் தெரிந்துகொள்ளபோகிறோம். பொதுவாகவே குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பரோட்டாவை அதிகம் விரும்புவார்கள். ஆனால் அதிக அளவு சாப்பிட முடியாது, ஆனால் நாம் சுவையாக சாப்பிடும் எந்த ஒரு பொருளும் கடைசியில் ஆபத்தை தரக்கூடியதாகவே இருக்கிறது. …
தலை முடி வளர அக்குபஞ்சர் செய்யும் முறை அக்குபஞ்சர் என்றால் என்ன தெரியுமா.? அக்கு என்றால் புள்ளி – பஞ்சர் என்றால் துளையிடுதல் ஆகும். மிக மெல்லிய ஊசி அல்லது கை விரல் கொண்டு மேல் பகுதிகளை தொடுவதன் மூலம் , நோய் முறைகளை அறியும் வைத்தியம் ஆகும். இயற்கை முறைகளை மீறுவதே நோய்க்கான முதல் …
ஜாதிபத்திரி மருத்துவம் | Jathipathri Benefits in Tamil | ஜாதிபத்திரி நன்மைகள் Jathipathri Uses in Tamil:- இந்த உலகில் ஏராளமான மூலிகை பொருட்கள் இருக்கின்றன. அதிலும் நமது நாட்டில் தான் வியக்கவைக்கும் ஏராளமான மூலிகை செடிகள் வளர்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று தான் ஜாதிபத்திரி. இது மிகவும் நல்ல வாசனையாக இருக்கும். இதன் காரணமாகவே …
ஒற்றை தலைவலி குணமாக மருத்துவ குறிப்பு ..! | One Side Headache Home Remedies | ஒற்றை தலைவலி உடனே குணமாக வாசகர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். இப்பதிவில் ஒற்றை தலைவலி நீங்க பாட்டி வைத்தியம் பற்றி பின்வருமாறு பார்க்கலாம் வாங்க. ஒற்றைத் தலைவலி என்பது தலையின் ஒரு பக்கம் மட்டும் வலி ஏற்படுவதாகும். பொதுவாக …
கருவேப்பிலை தீமைகள் – Curry Leaves Side Effects in Tamil உங்களில் யாருக்கு கருவேப்பிலை பிடிக்கும்..! நாம் காய்கறிகளை வாங்க போனால் அதனை இலவசமாக கொடுப்பார்கள். அதனை நாம் வாங்கி வந்து நம்முடைய சமையலுக்கு அதிகம் பயன்படுகிறது. இதில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. அதேபோல் கருவேப்பிலை இல்லாமல் ஒரு சமையலும் முடிவு பெறாது. ஏனென்றால் …
மாட்டிறைச்சி நன்மைகள் | Benefits of Beef in Tamil | Mattu Kari Benefits in Tamil Beef Eating Benefits in Tamil: இன்றைய உலகில் அசைவ உணவுகளை விரும்பாதவர்களே இருக்கமாட்டார்கள். அசைவ உணவு என்று சொன்னாலே எல்லோருக்கும் நாவில் எச்சில் ஊரும். அசைவ உணவுகளை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிட்டாலும் கூட மாட்டு …
அதிமதுரம் தீமைகள் என்ன? | Athimathuram Side Effects in Tamil வணக்கம் நண்பர்களே. நம் ஆரோக்கியம் பதிவில் அதிமதுரத்தின் நன்மைகள் பற்றி பார்த்திருப்போம். இன்று அதிமதுரத்தின் தீமைகளும் அதனால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளை பற்றி பார்க்கப்போகிறோம். வாங்க அதனால் என்னென்ன பக்கவிளைவுகள் வருகிறது என்பதை பார்ப்போம். அதிமதுரம் ஒரு மருத்துவ குணமிக்க மூலிகை என்பது எல்லோருக்கும் …
Pudina Tea Benefits in Tamil புதினா ஒரு வாசனை நிறைந்த மருத்துவ மூலிகை செடியாகும். உணவின் சுவையையும் மணத்தையும் அதிகரிக்க புதினாவை பல்வேறு உணவுகளில் சேர்ப்பார்கள். அதுமட்டுமில்லாமல் இது நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது. எனவே இதனை பயன்படுத்தி டீயும் போடுவார்கள். புதினாவின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தால் இது பெரும்பாலான உணவுகளில் அதிகமாக …