நோனி பழத்தின் பக்க விளைவுகள் பற்றி தெரியுமா.?

Noni Fruit Side Effects in Tamil | நோனி பழம் தீமைகள்

நாம் உண்கின்ற அணைத்து வகையான உணவுகளிலும் நன்மைகள் மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இருக்கிறது. அதாவது நாம் உண்ணும் உணவுகளில் அதிகமாக நன்மைகள் இருந்தாலும் சிறிதளவு அதனால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளும் உள்ளது. ஆகையால், நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வொரு உணவுப்பொருளிலும் இருக்கும் நன்மைகள் மற்றும் அதன் பக்கவிளைவுகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியம். ஆகையால், இப்பதிவின் வாயிலாக நோனி பழத்தின் பக்க விளைவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க.

நோனி என்பது ஒரு வகை மூலிகைத் தாவரமாகும். இது ஹவாய், ஜாவா, பிலிப்பீன்சு மற்றும் ஆஸ்திரலேசியா போன்ற தென்கிழக்கு நாடுகளில் அதிகம் விளையக்கூடியது. இது 30 அடி வரை வளரக்கூடிய தாவரமாகும். இதனை பெரும்பாலும் ஜூஸ் மற்றும் டீ ஆக எடுத்து கொள்வார்கள்.இதில் பல்வேறு விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. இருந்தாலும் இதனால் சில பக்கவிளைவுகளும் இருக்கத்தான் செய்கிறது. அதனை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க.

இதையும் கிளிக் செய்து படியுங்கள் 👇
நோனி பழத்தின் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா..?

நோனி பழத்தின் பக்க விளைவுகள் | Noni Juice Side Effects in Tamil:

• நோனி பழத்தை தொடர்ந்து 2 மாதங்களுக்கு மேலாக உட்கொண்டு வரும்போது கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. நோனி பழம் அதிகமாக எடுத்துகொல்வதன் மூலம் கல்லீரல் அதிக சேதம் ஏற்படுகிறது.
• நோனி பழம் சிலருக்கு  குமட்டல், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
• முக்கியமாக ஹைபர்கேமியா (இரத்தத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம்) உண்டாகும். அதாவது, நோனியில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இதனால் உடலில் இரத்தத்தில் பொட்டாசியம் அளவு அதிகரிக்கும்.
• சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் நோனி பழத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது.

நோனி பழம் எப்படி சாப்பிடுவது.?

நோனி பழத்தில் ஜூஸ் அல்லது டீ செய்து சாப்பிட்டு வரலாம். மேலும், பழச்சாறுகள், பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள் போன்ற வடிவங்களில் விற்பனை செய்யப்பட்டு வருகிறது. முதலில் முழுமையாக பழுத்த நோனி பழத்தை எடுத்து கொள்ளுங்கள். அவற்றை நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்து அதனை சிறிய சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி பிளெண்டரில் போட்டு நன்கு அரைத்து கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு, வடிகட்டி கொண்டு அதன் சாற்றினை மற்றும் வடிகட்டி எடுத்து கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பயன்படுத்துங்கள்.

நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் உங்களுக்கு தெரியுமா..?

இதுபோன்ற உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள இந்த லிங்கை கிளிக் செய்யவும்>

ஆரோக்கியமும் நல்வாழ்வும்