வயிற்றுப்போக்கு உடனே நிற்க வீட்டு வைத்தியம் | பெரியவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு நிற்க வீட்டு வைத்தியம்
பாக்டீரியா, வைரஸ் போன்ற கிருமிகளாலும், ஒட்டுண்ணிகளாலும், மாத்திரைகள், நாம் சாப்பிடும் சாப்பாடு ஒத்துக்கொள்ளாமல் போவது போன்ற காரணங்களால் நம்மில் பலருக்கும் வயிற்று போக்கு ஏற்பட்டிருக்கும். வயிற்றுப்போக்கால் உடலில் இருக்கும் நீர்சத்து குறைந்து உடல் சோர்வாக காணப்படும். இது ஓரிரு நாளில் சரியாகி விட்டால் நல்லது, அப்படி இல்லையென்றால் உடல் இயக்கங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படும். நாம் இந்த தொகுப்பில் வயிற்றுப்போக்கு நிற்க எளிய மருத்துவங்களை பார்க்கலாம் வாங்க.
வெந்தயம் – Diarrhea Home Remedies in Tamil:
- ஒரு கடாயில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் நெய், 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெந்தயம் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். பின் அதை மிக்ஸியில் போட்டு அரைக்கவும்.
- அதன் பிறகு 1 கப் தயிரில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் பெருங்காய தூள், 1 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு மற்றும் நாம் அரைத்து வைத்திருக்கும் வெந்தய பொடி சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
- இதை காலை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் வயிற்று போக்கு ஒரே நாளில் சரியாகிவிடும்.
முருங்கை சாறு:
- வயிற்று போக்கு நிற்க: வயிற்று போக்கை உடனடியாக நிறுத்துவதற்கு ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் சிறிதளவு முருங்கை இலை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். பின் அதில் உள்ள சாரை மட்டும் பிரித்தெடுத்து அதில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேன் கலந்து குடித்து வர வயிற்று போக்கு சரியாகும். இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை தினமும் இதை செய்ய வேண்டும்.
பிளாக் டீ:
- வயிற்றுப்போக்கு உடனே நிற்க வீட்டு வைத்தியம்: ஒரு பாத்திரத்தில் 2 டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் டீத்தூள் சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். கொதித்த பின்பு அதனை ஆற வைத்து வடிகட்டிக் கொள்ளவும். தேவைப்பட்டால் சிறிதளவு சர்க்கரை சேர்த்து கொள்ளலாம். இதனை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் வயிற்று போக்கு குணமாகிவிடும்.
How to Stop Loose Motion Immediately in Tamil | மோர்:
- How to Stop Loose Motion in Tamil: வயிற்று போக்கு இருக்கும் போது உடலில் இருக்கும் நீர்சத்து குறைந்திருக்கும், அதனால் உடலில் நீர்சத்து குறையாமல் பார்த்து கொள்வது நல்லது.
- தினசரி 1 நாளில் மூன்று முறை 1 டம்ளர் மோர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. மோரில் இருக்கும் Probiotics குடலில் இருக்கும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அழித்து குடலை பாதுகாப்பதுடன் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது.
சீரக தண்ணீர்:
- 1 டம்ளர் தண்ணீர், 1 டேபிள் ஸ்பூன் சீரகம் சேர்த்து கொதிக்க விட்டு பின் அதை வடிகட்டி, ஆற வைத்து பருகவும். இந்த முறையை நீங்கள் ஆகாரத்திற்கு பிறகு 3 வேலை எடுத்து கொள்வது நல்லது.
- சீரகம் செரிமானத்திற்கும், குடல் எரிச்சலை சரி செய்யவும் உதவும்.
புதினா சாறு:
- சூடான கொதி நீரில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் புதினா சாறு, 1 டேபிள் ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் வயிற்று போக்கிற்கு தீர்வு கிடைக்கும். குடலில் இருக்கும் நச்சுக்கள் மற்றும் எரிச்சலை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு உணவுகள்:
- வயிற்று போக்கு இருக்கும் போது எளிதில் செரிமானம் அடைய கூடிய, சத்துள்ள உணவுகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது.
- உணவில் அடிக்கடி தயிர் சேர்த்து கொள்வது சிறந்தது.
- அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். கஞ்சி, ரசம் சாதம் போன்ற உணவுகளை வயிற்று போக்கு உள்ள காலத்தில் எடுத்து கொள்வது நல்லது.
வயிற்றுப்போக்கு போது சாப்பிட கூடாத உணவுகள்:
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது மேல் கூறியுள்ள பானங்களை குடித்து வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்தினாலும் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம். அதனால் சில உணவுகள் ஆனது வயிற்றுப்போக்கு நேரத்தில் சாப்பிட கூடாது. அதனை பற்றி இந்த கீழே பார்த்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- காரமான உணவுகள்
- இனிப்பு உணவுகள்
- வறுத்த மற்றும் பிற கொழுப்பு அல்லது க்ரீஸ் உணவுகள
- முழு தானியங்கள்
- சோடா
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
- முட்டைக்கோஸ்
- ப்ரக்கோலி மற்றும் காலிஃப்ளவர் போன்ற சிலுவை காய்கறிகள்
- பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள்
- குடை மிளகாய்
- மிளகுத்தூள்
- மக்காச்சோளம்
- கொடி முந்திரி
- காரமான உணவுகள்
- இனிப்பு உணவுகள்
வயிற்றுப்போக்கின் போது எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
பெரியவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஆனது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதுவே குழந்தைகளாக இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும் போது நீரிழப்பு அறிகுறிகள்:
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைய ஆரம்பிக்கும். இதனை அலட்சியம் செய்தால் உடலில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் போது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதை கீழ் உள்ள அறிகுறிகளை வைத்து கண்டுபிடிக்கலாம், அவற்றை பார்த்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு அறிகுறி:
- காய்ச்சல்
- உலர்ந்த வாய்
- கண்ணீர் வராமல் அழுகுவது
- தூக்கம்
- கருப்பு நிறத்தில் மலம் கழித்தல்
- கடுமையான வயிற்று வலி
- மலம் கழிக்கும் போது இரத்தம் வருதல்
பெரியவர்களுக்கு அறிகுறி:
- கடுமையான வயிற்று வலி
- மலம் கழிக்கும் போது இரத்தம் வருதல்
- பலவீனமாக காணப்படுதல்
- உடல் சோர்வு
- அதிக தாகம்
- அதிகமான காய்ச்சல்
- தோல் வறண்டு காணப்படுதல்
- உலர்ந்த வாய்
| வயிற்று புண் மற்றும் குடல்புண்ணுக்கான மூலிகை வைத்தியம் |
| வயிற்றுப்புண் குணமாக சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் |
| இதுபோன்ற உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள இந்த லிங்கை கிளிக் செய்யவும்👉 | Health tips tamil |
