யோகா

குறட்டை குணமாக யோகா இன்றைய காலகட்டத்தை பொறுத்தவரை நமது உடலில் தலை வலி, முதுகு வலி, கை மற்றும் கால் வலி, கழுத்து வலி, சிறுநீரக பிரச்சனை...

Weight Gain Exercise at Home  உடல் எடை அதிகரிப்பதற்காக கடையில் காசு கொடுத்து பாதாம், பிஸ்தா என்று வாங்கி சாப்பிடுவார்கள். அதுமட்டுமில்லாமல் நிறைய சாப்பிட வேண்டும்...

உயர் ரத்த அழுத்தம் உடனடியாக குறைய | High Blood Pressure Control in Tamil  மனிதனுக்கு இருக்கும் பிரச்சனையில் உயர் இரத்த அழுத்தமும் ஒரு பிரச்சனையாக...

உயரமாக வளர என்ன உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் | Height Increase Exercise Tamil இந்த உலகத்தில் உயரம் குறைவாக உள்ள அனைவருக்குமே உயரமாக வளர வேண்டும்...

மன அழுத்தம் குறைய யோகா | Mana Alutham Kuraiya Yoga வீட்டில் இருப்பவர்களாக இருந்தாலும் சரி, வேலைக்கு செல்பவர்களாக இருந்தாலும் சரி மன அழுத்தம், மனக்கஷ்டம்...

Mootu Vali Neenga பொதுவாக மூட்டு வலி வயதானவர்களுக்கும் மாடிப்படியில் ஏறி இறங்குபவர்களுக்கும் மூட்டு வலி ஏற்படும். மூட்டு வலி சரியாகுவதற்காக பல மருந்து மாத்திரைகள், சித்த...

Kidney Protecting Yoga in Tamil அன்பு நேயர்களுக்கு வணக்கம்..! நம் உடலில் இருக்கும் உறுப்புகளில் ஏதாவது ஒரு பாதிப்பு ஏற்பட்டால், அது நம் உடல் முழுவதும்...

பக்கவாதம் வராமல் இருக்க யோகா வணக்கம் நண்பர்களே..! நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கு சத்தான உணவுகளை சாப்பிட்டால் மட்டும் போதாது. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான உடல்பயிற்சி, நடைபயிற்சி...

நரம்பு தளர்ச்சி குணமாக யோகா வணக்கம் நண்பர்களே..! இன்றைய பதிவில் நரம்பு தளர்ச்சி குணமாக செய்ய வேண்டிய யோகா என்ன என்பதை பற்றி தெரிந்துகொள்ள போகிறோம். கை...

தொப்பை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும் ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி, பெண்களாக இருந்தாலும் சரி இருவருக்கும் இருக்கும் பிரச்சனை என்றால் தொப்பை தான். தொப்பை வந்துவிட்டாலே வயதான...

முடி வளர யோகாசனம் ஹாய் நண்பர்களே...! கை, கால் வலி, முதுகு வலி ஏன் சர்க்கரை நோய்க்கு கூட யோகாசனம் செய்து இருப்பீர்கள். ஆனால் முடி வளர...

சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்தும் யோகா வணக்கம் நண்பர்களே..! பொதுநலம். காம் பதிவில் ஒவ்வொரு வகையான யோகாசனங்களை பற்றி படித்து இருப்பீர்கள். அந்த வரிசையில் இன்றைய பதிவும் உங்களுக்கு...

கழுத்து வலி குணமாக யோகா வணக்கம் நண்பர்களே..! உடல் ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. அத்தகைய உடலை நாம் எவ்வளவு தான் பாதுகாப்பாக வைத்து இருந்தாலும்...

Who Should Not Exercise inTamil வணக்கம் நண்பர்களே இன்று நம் பதிவில் யோகாவை யாரெல்லாம் செய்ய கூடாது என்றுதான் தெரிந்துகொள்ளபோகிறோம். பொதுவாகவே யோகா செய்வதினால் உடலுக்கு...