2 நிமிடத்தில் உடல் சூடு குறைய – அருமையான வழி..!

உடல் சூடு குறைய

உடல் சூடு குறைய பாட்டி வைத்தியம் (Reduce Body Heat)..!

கால மாற்றங்களினால் நம்மில் பலருக்கு உடல் உஷ்ணம் ஏற்படும், குறிப்பாக இந்த பிரச்சனை அதிக நேரம் வெயிலில் பணிபுரிபவர்களுக்கும், அதிக நேரம் நாற்காலியில் அமர்ந்து பணிபுரிபவர்களுக்கும் இந்த உடல் உஷ்ணம் (Reduce Body Heat) ஏற்படுகிறது. இந்த உடல் உஷ்ணத்தினால் உச்சந்தலை முதல் உள்ளங்கால் வரை அனைத்து பகுதிகளும் ஆரோக்கியத்தை இழந்துவிடுகிறது. மேலும் முடி உதிர்வு, வயிற்று வலி, முக பருக்கள் போன்ற எரிச்சலை மூட்டும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

குதிகால் வெடிப்பு நீங்க சில இயற்கை வைத்தியம்..!

உடல் சூடு குறைய பாட்டி வைத்தியம்

Udal Soodu thaniya tips in tamil

சரி இந்த உடல் உஷ்ணத்தை தணிக்க (Reduce Body Heat) நம் வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. எனவே நம் வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களை பயன்படுத்தி உடல் உஷ்ணத்தை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை பற்றி இப்போது நாம் காண்போம்.

தேவையான பொருட்கள்:

  • நல்லெண்ணெய் – 1/2 குளிக்கரண்டி அளவு
  • பூண்டு – மூன்று பற்கள்
  • மிளகு – 5

2 நிமிடத்தில் உடல் சூடு குறைய எண்ணெய் செய்முறை:

அடுப்பில் ஒரு வாணலியை வைக்கவும். அவற்றில், சிறிதளவு நல்லெண்ணெய்யை ஊற்றவும், இப்போது அடுப்பை மிதமான சூட்டில் வைத்து கொள்ளவும்.

பின்பு தோல் நீக்காத பூண்டு மூன்று பற்கள், ஐந்து மிளகு ஆகியவற்றை சேர்த்து மிதமான சூட்டில் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை பொறித்து, பின்பு அடுப்பில் இருந்து இறக்கிவிடவும்.

பிரியாணி இலையின் நன்மை உங்களுக்கு தெரியுமா..!

2 நிமிடத்தில் உடல் சூடு குறைய எண்ணெய்  பயன்படுத்தும் முறை:

இந்த எண்ணெயை மிதமான சூட்டில் எடுத்து கொண்டு, உங்கள் கால் விரலின் பெருவிரலில் தடவி, இரண்டு நிமிடம் கழித்து, கால்களை கழுவவும்.

இந்த எண்ணெயை மனம் அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மற்றும் உடல் உஷ்ணம் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தலாம்.

காய்ச்சல், இருமல், சளி போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

குறிப்பு:

உடல் சூடு குறைய இந்த எண்ணெயை இரண்டு நிமிடத்துக்கு மேல் தங்கள் கால்விரல்களில் வைத்திருக்க வேண்டாம். இந்த எண்ணெய் குளிர்ச்சி தன்மை உடையதால் சளி, காய்ச்சல், இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே இரண்டு நிமிடங்கள் வரை வைத்திருந்தாலே போதும்.

 

இதுபோன்ற உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள இந்த லிங்கை கிளிக் செய்யவும்—> Health tips tamil